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对健身有非常好的螺旋藻

发布时间:2016-08-11

  螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 并且还含有种类繁多的维生素, 它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品.此外, 它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的, 同时还发现它含有具有防癌、治癌作用的藻类蛋白, 以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质。苏州森度健身器材介绍甚至对健身有非常好的辅助效果。

1、提高体能和健美:美国微藻学家Christopher、Hills对螺旋藻可以促进体能,使人们精力充沛和头脑清醒深信不疑,并身体力行。Dr﹒Hills认为螺旋藻不仅含有引人注目的优质高蛋白,还有很丰富的多种营养素可以互相配合促进代谢功能。例如烟酸,VitB6和葡萄糖酸钙结合,可以促进运动者的循环;根据日本人的分析,还可激活内分泌的产生,尤其是肾上腺素、胰岛素,有增强神经系统的功能和给肌肉提供糖原。这些问题可从营养的代谢生化过程得到解释。
  2、螺旋藻与减肥
  螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁,因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。
  3、螺旋藻可延缓衰老
  螺旋藻含有β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸等多处抗衰老的活性物质,螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD),可以有效地清除体内自由基,延缓机体的衰老过程,促进人体机能正常化,增强细胞活力,促进人体新陈代谢,延缓性腺萎缩,防止动脉硬化。同时,螺旋藻中硒的含量丰富,能有效地增强淋巴细胞和巨 细胞清除细胞的能力,还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能,并可促进免疫球蛋白的生成,提高机体免疫力。另外,螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C,具有抗氧化作用,可延缓衰老。
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