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健身教练Nuno Viera曾经也是个胖小子!

发布时间:2015-08-12

  Nuno Viera现在是一位来自英国的健身运动员和教练,结实的肌肉,清晰的线条让很多人都很羡慕。但很多人不知道的是,Nuno其实在38岁之前是没有进过健身房的,更别提肌肉锻炼!这是Nuno38岁健身前的身材,典型的Dad Body,大腹便便,一身膘!

  而日渐脆弱的健康问题让他不得不走进健身房,不仅仅为了身材,更为了结实硬朗的身体。

  现在大家都意识到健康问题是我们生命中最重要的财富,很多企业也越来越重视这个问题。
  近今年,随着人们对健康意识的提高,企业也更加关注员工的健康,很多企业都开始为员工配备健身活动室,让企业员工在工作至于能够有条件适当的做体育锻炼,提高身体素质。身体素质提高了,工作效率、工作能力也会得到相应的提高。企业员工在工作和生活中也会更加充满活力。
  然而,控制成本投入对于企业来说也是至关重要的一环,投入过高,增加了企业的负担,反而不能很好的起到促进作用。这里提供一些企业活动室的案例,都是比较节省投入的方案,希望能够带给一些企业参考。相信对于一些想为员工提供健康福利又怕投入过大的企业可以提供一个很好的参考。
  小型企业员工活动室配置(以60平方的房间做方案举例)
  跑步机:2台     选择较大家用型机型,性价比高,(每台3500,共7000元)
  动感单车2台      选择性价比较高家用机型,(每台1300,共2600)
  椭圆机1台        选择性价比较高的家用机型  (每台1700)
  仰卧板3台       仰卧板本身金额占比都比较低(每台200,共600元)
  哑铃2-3副            (每公斤10元左右,共60公斤,总600元)
  乒乓球台 2张       可以选择性价比高的品牌(每台1450,总共2900)
  所有器材投入总额;14800 元
  苏州森度健身器材有限公司是一家专业经营康体健身器材产品的公司。拥有8年行业经验;主要销售家用健身器材、商用健身器材、康体保健器材等健康运动用品。如有需要可以联系苏州健身器材热线电话:400-800-5984,或者在线QQ:731178917,604298163。